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Fuerza Full Body
Construye musculo en todo el cuerpo
Rutina completa de 4 semanas enfocada en ganancia de fuerza y masa muscular.
Cardio HIIT
Quema grasa con alta intensidad
Entrenamientos de intervalos de alta intensidad para maxima quema calorica.
Movilidad y Flexibilidad
Mejora tu rango de movimiento
Ejercicios de movilidad articular y estiramientos para mejorar flexibilidad.
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Entrenamiento de potencia con ejercicios pliometricos y olimpicos.
Core y Estabilidad
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Trabajo especifico de core y estabilidad para prevenir lesiones.
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Maxima ganancia muscular
Rutina de hipertrofia con volumen alto para atletas avanzados.
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